Mengenal Obsessive-Compulsive Disorder atau OCD: Kelainan Pada Obsesi dan Kompulsi yang Mengganggu

Kesehatan —Jumat, 17 Dec 2021 15:48
    Bagikan  
Mengenal Obsessive-Compulsive Disorder atau OCD: Kelainan Pada Obsesi dan Kompulsi yang Mengganggu
image Pinterest

MATAPANGANDARAN- Obsessive-compulsive disorder (OCD) menampilkan pola pikiran dan ketakutan yang tidak diinginkan (obsesi) yang membuat Anda melakukan perilaku berulang (kompulsi). Obsesi dan kompulsi ini mengganggu aktivitas sehari-hari dan menyebabkan penderitaan yang signifikan.

Anda mungkin mencoba untuk mengabaikan atau menghentikan obsesi Anda, tetapi itu hanya meningkatkan tekanan dan kecemasan Anda. Pada akhirnya, Anda merasa terdorong untuk melakukan tindakan kompulsif untuk mencoba meredakan stres Anda. Meskipun ada upaya untuk mengabaikan atau menyingkirkan pikiran atau dorongan yang mengganggu, mereka terus datang kembali. Ini mengarah pada perilaku yang lebih ritualistik lingkaran setan OCD.

OCD sering berpusat di sekitar tema tertentu misalnya, ketakutan berlebihan akan terkontaminasi oleh kuman. Untuk meredakan ketakutan Anda akan kontaminasi, Anda dapat mencuci tangan secara kompulsif sampai terasa sakit dan pecah-pecah.

Jika Anda menderita OCD, Anda mungkin malu dan malu dengan kondisinya, tetapi pengobatan bisa efektif.

Baca juga: Manfaat dan Cara Melakukan Positive Self-Talk

Gejala OCD

Gangguan obsesif-kompulsif biasanya mencakup obsesi dan kompulsi. Tetapi mungkin juga hanya memiliki gejala obsesi atau hanya gejala kompulsi. Anda mungkin atau mungkin tidak menyadari bahwa obsesi dan kompulsi Anda berlebihan atau tidak masuk akal, tetapi mereka menghabiskan banyak waktu dan mengganggu rutinitas harian dan fungsi sosial, sekolah atau pekerjaan Anda.

Gejala obsesi OCD

Obsesi OCD adalah pikiran, desakan atau gambaran yang berulang, terus-menerus dan tidak diinginkan, yang mengganggu dan menyebabkan penderitaan atau kecemasan. Anda mungkin mencoba mengabaikannya atau menyingkirkannya dengan melakukan perilaku atau ritual kompulsif. Obsesi ini biasanya mengganggu saat Anda mencoba memikirkan atau melakukan hal lain.

Obsesi sering kali memiliki tema, seperti:

  • Takut kontaminasi atau kotoran
  • Keraguan dan kesulitan menoleransi ketidakpastian
  • Membutuhkan hal-hal yang teratur dan simetris
  • Pikiran agresif atau mengerikan tentang kehilangan kendali dan melukai diri sendiri atau orang lain
  • Pikiran yang tidak diinginkan, termasuk agresi, atau subjek seksual atau agama

Contoh tanda dan gejala obsesi meliputi:

  • Takut terkontaminasi dengan menyentuh benda-benda yang telah disentuh orang lain
  • Keraguan bahwa Anda telah mengunci pintu atau mematikan kompor
  • Stres yang intens ketika objek tidak teratur atau menghadap ke arah tertentu
  • Gambar mengendarai mobil Anda ke kerumunan orang
  • Pikiran tentang meneriakkan kata-kata kotor atau bertindak tidak pantas di depan umum
  • Gambar seksual yang tidak menyenangkan
  • Menghindari situasi yang dapat memicu obsesi, seperti berjabat tangan

Baca juga: LKS Kunci Keberhasilan Kesejahteraan Sosial

Gejala paksaan OCD

Kompulsi OCD adalah perilaku berulang yang membuat Anda merasa terdorong untuk melakukannya. Perilaku atau tindakan mental berulang ini dimaksudkan untuk mengurangi kecemasan terkait obsesi Anda atau mencegah sesuatu yang buruk terjadi. Namun, terlibat dalam kompulsi tidak membawa kesenangan dan mungkin hanya menawarkan bantuan sementara dari kecemasan.

Anda dapat membuat aturan atau ritual untuk diikuti yang membantu mengendalikan kecemasan Anda ketika Anda memiliki pikiran obsesif. Dorongan ini berlebihan dan seringkali tidak secara realistis terkait dengan masalah yang ingin mereka perbaiki.

Seperti halnya obsesi, kompulsi biasanya memiliki tema, seperti:

  • Mencuci dan membersihkan
  • memeriksa
  • Perhitungan
  • Ketertiban
  • Mengikuti rutinitas yang ketat
  • Menuntut kepastian

Contoh tanda dan gejala kompulsi meliputi:

  • Mencuci tangan sampai kulit Anda menjadi mentah
  • Memeriksa pintu berulang kali untuk memastikan pintu terkunci
  • Memeriksa kompor berulang kali untuk memastikannya mati
  • Menghitung dalam pola tertentu
  • Diam-diam mengulangi doa, kata atau frase
  • Mengatur barang kaleng Anda untuk menghadapi cara yang sama
  • Tingkat keparahan bervariasi

OCD biasanya dimulai pada masa remaja atau dewasa muda, tetapi dapat dimulai pada masa kanak-kanak. Gejala biasanya mulai secara bertahap dan cenderung bervariasi dalam tingkat keparahan sepanjang hidup. Jenis obsesi dan kompulsi yang Anda alami juga dapat berubah seiring waktu. Gejala umumnya memburuk ketika Anda mengalami stres yang lebih besar. OCD, biasanya dianggap sebagai gangguan seumur hidup, dapat memiliki gejala ringan hingga sedang atau menjadi sangat parah dan memakan waktu sehingga melumpuhkan.

Baca juga: Sama-sama Mengandung Antioksidan, Lebih Suka Teh atau Kopi?

Pengobatan OCD

Tidak ada obat untuk OCD. Tetapi Anda mungkin dapat mengelola bagaimana gejala Anda memengaruhi hidup Anda melalui obat-obatan, terapi, atau kombinasi perawatan.

Perawatan meliputi:

  • Psikoterapi. Terapi perilaku kognitif dapat membantu mengubah pola berpikir Anda. Dalam bentuk yang disebut pencegahan paparan dan respons, dokter Anda akan menempatkan Anda dalam situasi yang dirancang untuk menciptakan kecemasan atau memicu kompulsi. Anda akan belajar untuk mengurangi dan kemudian menghentikan pikiran atau tindakan OCD Anda.
  • Relaksasi. Hal-hal sederhana seperti meditasi, yoga, dan pijat dapat membantu mengatasi gejala OCD yang membuat stres.
  • Pengobatan. Obat psikiatri yang disebut selective serotonin reuptake inhibitors membantu banyak orang mengendalikan obsesi dan kompulsi.
  • Mereka mungkin membutuhkan waktu 2 hingga 4 bulan untuk mulai bekerja. Yang umum termasuk citalopram (Celexa), escitalopram (Lexapro), fluoxetine (Prozac), fluvoxamine, paroxetine(Paxil), dan sertraline (Zoloft). Jika Anda masih memiliki gejala, dokter mungkin memberi Anda obat antipsikotik seperti aripiprazole (Abilify) atau risperidone (Risperdal).
  • Neuromodulasi. Dalam kasus yang jarang terjadi, ketika terapi dan pengobatan tidak membuat perbedaan yang cukup, dokter Anda mungkin berbicara kepada Anda tentang perangkat yang mengubah aktivitas listrik di area tertentu di otak Anda. Satu jenis, stimulasi magnetik transkranial, disetujui FDA untuk pengobatan OCD. Ini menggunakan medan magnet untuk merangsang sel-sel saraf. Prosedur yang lebih rumit, stimulasi otak dalam, menggunakan elektroda yang ditanamkan di kepala Anda.
  • TMS (stimulasi magnetik transkranial). Unit TMS adalah perangkat non-invasif yang dipegang di atas kepala untuk menginduksi medan magnet. Ini menargetkan bagian tertentu dari otak yang mengatur gejala OCD.

Anda mungkin mencoba untuk mengabaikan atau menghentikan obsesi, tetapi itu hanya meningkatkan tekanan dan kecemasan. Pada akhirnya, merasa terdorong untuk melakukan tindakan kompulsif untuk mencoba meredakan stres. -23

Baca juga: Manfaat dan Cara Melakukan Positive Self-Talk


Editor: Reza
    Bagikan  

Berita Terkait